Denne sammensetningen av apparater skal gi maksimalt treningsutbytte, uavhengig av brukerens fysiske forutsetninger. Det er apparater hvor man kan trene hele kroppen, og jobbe med blant annet stabilisering og styrke, koordinasjon, balanse og bevegelighet.

Treningsaktiviteter:
Kondisjon | Styrke | Balanse | Mobilitet | Koordinasjon | Akrobatikk

Muskelgruppe:
Armer | Skuldre | Mage | Rygg | Bryst | Bein| Rumpe

Apparater
Trippel push-up | Sit-ups benk | Workout firkant m/pull-up | Dobbel dips | 4 x kuber | Balansebom | Ribbevegg | Turnstang