Calisthenics er en treningsform som egner seg for de aller flest, både de uten treningsbakgrunn og toppidrettsutøvere. Øvelsene i Calisthenics har som hensikt å øke styrke og utholdenhet i muskulaturen gjennom X antall sett og repetisjoner av øvelsene.

Du kan sette sammen produkter i en løype eller kjøp enkeltapparater. Apparatene kan brukes til hang-ups, pull-ups, dips og mange flere øvelser. Det er kun fantasien som setter grenser.

Parkour er en treningsform som vokser i popularitet. Vi har mange treningsapparater som kan settes sammen til en Parkour løype.

Parkour er en urban sport hvor man ved hjelp av forskjellige teknikker bruker kroppen til å komme seg forbi hindre og fra A til B på en rask og effektiv måte. Hopping, klatring og løping er momenter som er flittig brukt i Parkour. Man utfordrer seg selv både fysisk og psykisk ved å komme over hindringer.

Ved å bruke din egen kroppsvekt som motstand, bygger du opp en naturlig styrke og du trener flere muskelgrupper på en øvelse enn ved fastmonterte apparater. Dette fordi man aktiverer støtte- og kjernemuskulatur, noe som er vanskelig å få ved annen type trening. Treningsparker med frittstående stativer blir mer populært for hvert år og vi i Søve hjelper deg å finne en løsning tilpasset ditt uterom.