Bilder og illustrasjoner er kun veiledende.
Sittende rygghev
Sittende rygghev er en effektiv øvelse som fokuserer på å styrke korsryggen, setemusklene og kjernemuskulaturen. Denne varianten gir økt stabilitet og kontroll, noe som gjør det enklere å oppnå riktig teknikk og optimal muskelaktivering.